La mejor ropa interior posparto: desde sujetadores de lactancia hasta bragas desechables

Sujetadores de fácil liberación y ropa interior con soporte para acompañarte durante los cambios posparto.

El cuerpo de la mujer cambia constantemente durante los nueve meses de embarazo y esto no se detiene una vez que nace el bebé.

Si bien cada persona es diferente, todas experimentarán cambios en el tamaño de los senos y sangrado posparto, ya sea que haya tenido un parto vaginal o una cesárea.

Estos cambios en el tamaño y la forma de su cuerpo significan que es posible que deba comprar ropa interior nueva durante los primeros meses después del nacimiento de su bebé. Tus senos habrán crecido durante el embarazo y tanto si eliges amamantar como si no, los sujetadores premamá y de lactancia sin aro ya que son mucho más cómodos para los senos sensibles.

Los pantalones posparto también son muy importantes, tanto para estar cómodos si tienes una herida de cesárea como para hacer frente a los loquios (este es el nombre que se le da al flujo vaginal y al sangrado que experimentan las mujeres después del parto).

Este sangrado suele durar de cuatro a seis semanas, pero puede continuar por más tiempo. Es más abundante que un período, especialmente en los primeros días. Prepárese agregando toallas sanitarias de maternidad, pantalones posparto desechables y otra ropa interior a su bolsa del hospital. No utilice tampones ni copas menstruales para el sangrado posparto, ya que pueden introducir bacterias que podrían provocar una infección.

Los pantalones que debes usar después de haber tenido a tu bebé son probablemente uno de los elementos más importantes en los que debes pensar antes de la fecha prevista de parto.

Como se mencionó, es posible que tenga una herida de cesárea que deba cuidar, o que haya tenido un desgarro vaginal o una episiotomía que puede tardar en sanar. Mantener estas áreas limpias y cómodas será una de tus principales prioridades en las primeras semanas.

Muchas mujeres eligen pantalones grandes de algodón que sean cómodos de usar, que puedan acomodar toallas sanitarias de maternidad y que tengan una cintura que quede por encima de la cicatriz de una cesárea. Hay muchas opciones diferentes disponibles en el mercado, para todos los presupuestos y tamaños. Otras optan por comprar pantalones de maternidad desechables, pero si eres consciente del medio ambiente, hay muchas otras opciones disponibles.

No se recomiendan los pantalones menstruales durante las primeras semanas, ya que el sangrado puede ser más intenso que el de la menstruación habitual: dicho de esta manera, es posible que tengas que cambiar una toalla sanitaria o unos pantalones cada pocas horas. Los pantalones posparto pueden contener un volumen mayor: hasta 60 ml o 12 tampones, en algunos casos. Estos diseños están cada vez más disponibles, pero son más caros que la ropa interior normal debido a la tecnología absorbente.

Meg Murray Jones, del equipo del Plan posparto, aconseja: “No confíe en los pantalones posparto si tiene pérdidas urinarias o incontinencia. Esto es un signo de problemas del suelo pélvico que se pueden resolver con los ejercicios adecuados con un fisio”.

Es probable que incluso antes del nacimiento de tu recién llegada, hayas tenido que comprar unos sujetadores nuevos. Los conductos lácteos comienzan a desarrollarse alrededor de los tres o cuatro meses, cuando los sujetadores normales pueden empezar a sentirse apretados o incómodos. Es recomendable cambiar a un sostén sin aros en este punto y medirse un par de veces durante el embarazo para saber que está usando la talla correcta.

Los sujetadores de maternidad tienen una serie de características que los diferencian de un sujetador tradicional. No tendrán cables o tendrán lo que se llama "cable flexible" que se flexiona con el cuerpo a medida que el diafragma se expande en las últimas etapas del embarazo. Todos los sujetadores tienen cuatro o seis ganchos y ojales, en lugar de los tres habituales. Esto le permite aflojar la banda a medida que la caja torácica se expande.

Se recomienda a las nuevas madres que no usen un sostén con alambre flexible durante las primeras semanas después de tener al bebé. Sus senos cambiarán de tamaño en este momento y, si está amamantando, su suministro de leche puede tardar algún tiempo en adaptarse a las necesidades de su bebé, por lo que no querrá correr el riesgo de obstruir los conductos lácteos, ya que esto podría provocar mastitis.

Otras características incluyen un marco en A que crea una forma de triángulo alrededor del pecho, lo que resulta útil cuando deja caer la copa para alimentar a su recién nacido. Esto se adapta a senos más grandes ya que ofrece un mayor nivel de cobertura y soporte. La alternativa es un cabestrillo lateral que acuna el busto desde un lado y ofrece menos cobertura pero más contacto piel con piel.

Muchos sujetadores estarán forrados de algodón y tendrán costuras ocultas para evitar irritaciones o rozaduras. La mayoría de los sujetadores de maternidad también son adecuados para la lactancia, lo que significa que una vez que hayas gastado un par durante el embarazo, deberías poder seguir usándolos durante el período posparto.

Una vez que su médico de cabecera le haya dado el visto bueno para volver a hacer ejercicio, es posible que también desee comprar un sostén deportivo de maternidad.

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Seraphine es una marca de ropa de maternidad muy popular, popular por su ropa elegante y de alta calidad. Sus sujetadores no son diferentes y el sujetador premamá Blush Lace no solo es práctico con su forro 100% algodón, tirantes ajustables y cabestrillo de encaje suave, sino que también es femenino. Las nuevas mamás merecen algo atractivo y cómodo de usar cuando están cansadas y amamantando a un recién nacido, y este sujetador se ajusta perfectamente a sus necesidades.

El sujetador Blush viene en blanco y negro y llega hasta la talla 38F. Seraphine tiene una amplia gama de otros sujetadores (y pantalones) de maternidad para buscar en línea.

Como era de esperar de M&S, estos sujetadores acolchados y sin aros tienen una excelente relación calidad-precio y vienen en un paquete de dos en blanco y negro o en azul marino y rosa claro. Tienen elasticidad adicional para mayor comodidad, cuatro filas de ganchos y ojales y clips de lactancia de fácil liberación. Son bonitos pero prácticos y tienen una amplia gama de tallas, llegando hasta una talla de copa G en 38 y una F en 42.

Vale la pena probarse los sujetadores para asegurarse de que las copas sean flexibles y se puedan plegar fácilmente para alimentarlos antes de quitar las etiquetas. £30 por dos.

Thinx, líder del mercado de pantalones de época, también fabrica pantalones para el posparto. Este juego es una inversión de £ 157, pero por tu dinero obtendrás cinco pares de ropa interior negra, la más absorbente de las cuales puede contener hasta cinco tampones normales de líquido. Unos días o semanas después de la llegada del bebé, son lo suficientemente cómodos para usarlos en la cama y prometen tranquilidad sobre el estado de las sábanas.

Los calzoncillos Modibodi son una buena alternativa al uso de toallas sanitarias cuando el sangrado comienza a disminuir. Son adecuados para un flujo moderado a intenso, lo que significa que su revestimiento absorbente contiene aproximadamente 15 ml, o 2 o 3 tampones de sangre. Sabemos que no es fácil medir cuánto sangra, por lo que estas cifras sólo deben tomarse como guía.

Los pantalones son de cintura alta con paneles cruzados para brindar apoyo al abdomen y la espalda. Están confeccionados con tejido de nailon reciclado preconsumo y llegan hasta la talla 20/3XL. La desventaja de estos pantalones es que no son baratos y si los usas a diario tendrás que comprar algunos pares para usarlos en rotación.

Modibodi recomienda lavar la ropa interior antes de usarla por primera vez para activar la tecnología en el forro.

Si sangras abundantemente y no quieres arruinar la ropa interior que ya tienes, puedes optar por comprar ropa interior desechable. Obviamente, esto tiene un impacto ambiental mayor que los pantalones de algodón que se pueden reutilizar, y es posible que muchos no elijan esta opción.

Sin embargo, los pantalones FridaMom están perfectamente diseñados para el posparto. Son elásticos y de cintura alta, pero no se bajan sobre una herida de cesárea. Son lo suficientemente espaciosos como para acomodar una toalla sanitaria de maternidad y no contienen malla ni látex. ¿Otra gran ventaja? Se pueden arrancar por los lados, lo que resulta útil si sufres dolor durante el primer día o dos después del parto.

Estas son una excelente alternativa a la ropa interior fea y transparente que los hospitales suelen proporcionar, por lo que es posible que desees incluirlas en tu bolso del hospital, aunque solo sea para unas cuantas prendas.

Son adecuados para cinturas de 70 a 110 cm y vienen en paquetes de ocho, lo que hace que tengan una buena relación calidad-precio.

WUKA es otra marca de pantalones menstruales con productos que las mujeres pueden usar durante las semanas y meses posparto. Este conjunto incluye sus pantalones Midi Brief Super Heavy Flow y también su ropa interior Heavy Flow. Son elásticos y transpirables y están confeccionados con tejido Tencel™ que, según dicen, es 3,5 veces más suave que el algodón. Los pantalones Super Heavy Flow tienen una doble capa absorbente en el refuerzo que puede contener hasta 60 ml de sangre y mantener todo libre de fugas.

Los pantalones vienen en tallas XS hasta 4XL y se pueden lavar a máquina (después de enjuagar) a 30° o 40°.

Actualmente a la venta por £91 por un paquete de cuatro.

Los sujetadores de JoJo Maman Bebe pueden resultar sencillos comparados con otros, pero son sumamente cómodos y prácticos.

Hechos de 95 por ciento de algodón y 5 por ciento de elastano, se estiran sobre los senos cambiantes durante el embarazo y después, una vez que nace el hijo. Ofrecen un soporte suave y se pueden usar cómodamente por la noche. Se puede deslizar fácilmente una almohadilla para el pecho detrás del material y el frente cruzado facilita el acceso a la alimentación.

Los sujetadores vienen en paquetes de dos y están disponibles en blanco y negro. El tamaño está disponible en S, M y L.

£ 22 por un paquete de dos.

Estos sujetadores galardonados han sido diseñados pensando en la máxima comodidad para las nuevas mamás. No tienen aros ni costuras y cuentan con un tejido elástico que se adapta a los cambios de los senos y a la creciente caja torácica. La tela es suave, lo que será bienvenido para quienes tienen dolor en los pezones y senos sensibles.

El sujetador tiene almohadillas de espuma extraíbles, copas desplegables y clips de lactancia. Viene en negro, blanco y beige y las tallas van de la S a la XL. Los sujetadores con cierre tienen un buen precio y si solo tuvieras uno para usar y otro para lavar, probablemente estarías lista para la fase posparto.

Estos no son estrictamente pantalones posparto, pero muchas han informado que son perfectos para usarlos después de tener un bebé, ¡y durante mucho tiempo después!

Dejando de lado el costo, el beneficio es que son completamente breves, por lo que debería poder colocar una toalla sanitaria de maternidad en su interior si está usando una y las fugas deben ser limitadas. Además, llegan hasta la cintura y no tienen costuras, lo que resultará cómodo si has tenido una cesárea.

¿El inconveniente? No están hechos de algodón (sino de 94 por ciento de poliéster y 6 por ciento de elastano), lo que puede desanimar a cualquiera que haya tenido puntos vaginales.

£6 por un paquete de tres.

Hotmilk comenzó su vida en Nueva Zelanda después de ser fundada por una madre de tres hijos que quería hacer ropa interior hermosa para mujeres embarazadas y nuevas mamás.

La marca galardonada tiene muchos estilos, pero el sujetador Show Off es un éxito de ventas. Es inalámbrico con una taza llena y un discreto soporte de alimentación en forma de A. El sujetador llega hasta la talla 42H y está disponible en negro, marfil, pimienta y moca, con braguitas a juego para todos los colores. Es un sujetador atractivo pero práctico, adecuado para el uso diario.

Dicho esto, es una opción más cara que puede resultar desagradable para algunos.